Cuidar das unhas é essencial para mantê-las saudáveis, fortes e bonitas. Além de refletirem nossa saúde, unhas bem cuidadas complementam qualquer visual, trazendo um toque de sofisticação. Se você deseja fortalecer e proteger suas unhas, confira as dicas essenciais a seguir.
1. Mantenha as Unhas Hidratadas
Assim como a pele, as unhas também necessitam de hidratação para evitar ressecamento e quebras. Utilize óleos e cremes hidratantes específicos para unhas e cutículas, massageando bem para garantir maior flexibilidade e nutrição.
2. Evite Roer as Unhas
O hábito de roer as unhas pode enfraquecê-las e causar infecções nas cutículas. Para abandonar essa prática, experimente aplicar esmaltes de gosto amargo ou buscar alternativas como terapia para controle da ansiedade.
3. Corte e Lixe com Cuidado
Cortar as unhas de maneira brusca pode causar quebras e unhas encravadas. Prefira cortá-las retas e lixar suavemente as bordas para evitar pontas afiadas e reduzir o risco de lascas.
4. Proteja as Unhas ao Usar Produtos Químicos
Produtos de limpeza e detergentes podem enfraquecer as unhas e ressecar as cutículas. Para protegê-las, use luvas ao lavar a louça ou manusear produtos químicos, prevenindo o contato direto com substâncias agressivas.
5. Dê Pausas no Uso de Esmaltes
Embora o esmalte realce a beleza das unhas, é importante deixá-las "respirar" entre as aplicações. Evite manter esmaltes constantemente por longos períodos e retire-os para permitir que as unhas se recuperem.
6. Tenha uma Alimentação Balanceada
A saúde das unhas está diretamente ligada à alimentação. Consuma alimentos ricos em biotina, como ovos, nozes e abacates, e inclua fontes de vitamina E para melhorar a circulação sanguínea e promover um crescimento mais saudável.
7. Não Use as Unhas como Ferramentas
Abrir pacotes, descascar adesivos ou realizar outras tarefas com as unhas pode enfraquecê-las e causar quebras. Utilize ferramentas adequadas para essas atividades e evite forçar as unhas desnecessariamente.
8. Escolha Produtos de Qualidade
Prefira esmaltes e removedores livres de substâncias agressivas, como formaldeído, tolueno e DBP, que podem prejudicar a saúde das unhas. Atualmente, existem diversas opções de produtos mais saudáveis e menos agressivos.
9. Cuide das Cutículas
As cutículas têm a função de proteger as unhas contra infecções. Em vez de removê-las completamente, apenas empurre-as suavemente com um palito de laranjeira ou um empurrador de cutícula para manter a saúde das unhas.
10. Aposte em Hidratação Profunda
Uma vez por semana ou a cada quinze dias, faça uma hidratação mais intensiva. Use óleos nutritivos ou cremes para cutículas, deixando agir por alguns minutos. Esse cuidado ajuda a manter as unhas fortes e as cutículas macias.
Seguindo essas dicas, você garantirá unhas mais resistentes, saudáveis e bonitas todos os dias!
Imagem: Pixabay